5 snadných cviků při bolení bříška

Trápí vaše miminko časté koliky? V dnešním článku se podíváme na to, jak vůbec poznáme, že naše děťátko trápí bolest bříška. Ukážu vám 5 cviků, které jsou vhodné pro nastartování střevní peristaltiky a uvolnění břišní stěny.

Bolesti bříška, jak je poznáme?

Trávící soustava není u dětí v prvních týdnech života vyzrálá. Může reagovat citlivě, což se projeví bolestí bříška krátce po napití. Bolest poznáme podle křečovitě napjatého držení těla, dítě se prohýbá do luku, má rudé tvářičky, bříško je napnuté, nožičky stahuje směrem k břichu, má zaťaté ručičky, zavřené oči a křičí z plných plic.

Bolest bříška může odeznít s odchodem plynů či stolice. Jindy miminko usne vyčerpáním.

Tříměsíční kolika nám také může prozrazovat, že naše dítě prostě nedokáže strávit tento nový svět. Bylo by nejraději, kdyby vše pokračovalo stejně tak, jako u maminky v bříšku, kde byla tma, teplo, ticho, blízkost maminky byla maximální a díky tomu i pocit bezpečí.

Jakými cviky můžeme miminku při bolesti bříška pomoci?

1. HOUPAČKA – stehýnka pomalu tiskneme na bříško
2. ÚKLONY NOHOU vpravo, vlevo
3. KROUŽKY
4. JÍZDA NA KOLE
5. PŘETOČENÍ NA BŘÍŠKO

Cvičíme podle našich možností i několikrát denně, ideálně před jídlem.

Na názornou ukázku cviků se můžete podívat ve videu:

A na závěr mám pro vás ještě pár tipů, co může při bolestech bříška pomoci:

• veškerý pohyb, který dítěti nabízíme, by měl být citlivý, jemný, zřetelný a pomalý, aby jej dítě stihlo sledovat a mohlo být jeho součástí
• pozor na příliš upnuté oblečení, určitě budou v začátku pohodlnější dupačky než kalhoty s gumou na břiše
• pokud dítě křičí, zkuste jej vysvobodit z pleny, může se stát, že je plena příliš utažená a škrtí dítě na břiše zrovna ve chvíli, kdy je nadmuté a stažení mu působí bolest
• vy sami KLIDNĚ DÝCHEJTE, i když miminko pláče, váš vlastní strach a neklid se přenáší na dítě
• pokud se u miminka objevuje večerní pláč, mohlo by se jednat o úlevový pláč, který často souvisí s přemírou podnětů přes den

Tématu pláče a bolestem bříška se podrobně věnuji v 3denním on-line programu Jak na pláč a bolesti bříška. Povíme si, proč děti pláčou, jak na jejich pláč reagovat a co všechno může pomoci miminku při bolestech bříška. Nechybí praktická část se cvičením, úlevovými polohami v náručí a protikolikovou masáží. Program je zdarma 😉