Proč je pro dítě důležitý pohyb bez plenky

Aby nám do sebe všechny souvislosti lépe zapadaly, pojďme si říci, jakým vývojem děťátko prochází a z čeho svůj vývoj startuje. U maminky v bříšku bylo teplíčko, dítě mělo maximální kontakt s maminkou a tím i pocit bezpečí. Bylo v polohové jistotě schoulené do klubíčka, ve vodní prostředí, neznalo změny poloh ani gravitaci. V omezeném prostoru dělohy nemohlo zaostřovat okohybné svaly a tím se orientovat v prostoru.

Po porodu je vše nové. Světlo, hluk, velký prostor, kojení, vylučování, přebalování, změny poloh, svlékání, oblékání, koupání, ale také gravitace a pohyby vlastního těla.

Po narození jsou všechny pohyby řízeny vrozenými reflexy, teprve postupně vrozené reflexy odeznívají a jsou nahrazeny opravdu vědomými reakcemi řízenými mozkem. Dítě se teprve učí pracovat se svým tělem v gravitaci.

V prvním trimenonu se dítě povoluje z flekčního držení a stabilizuje se v ose na zádech, vytváří se trupová stabilizace. Tato stabilita mu v druhém trimenonu umožní zvedat ruce a nohy nad podložku, čímž krásně zapojí bříško. Tato poloha, která se nazývá horizontální sed, připravuje dítě na budoucí lezení.

Aby mohlo dítě zvedat ruce a nohy nad podložku a posílit bříško, potřebuje mít nejen stabilní polohu v ose na zádech, ale také dostatek:

• volného pohybu bez plenky,
• volného prostoru okolo sebe,
• a také vhodného cvičení a her, které budou dítě motivovat ke zvedání rukou a nohou nad podložku

Pokud budeme děťátko hodně oblékat, dávat mu upnuté oblečení nebo bude mít příliš utáhnuté pleny, které povedou přes kyčle, bude zvedat nohy nad podložku minimálně nebo vůbec. Schválně pozorujte své děťátko, jak hodně zvedá nožky, když je oblečené a jaký je to rozdíl, když je svlečené. Po vysvléknutí plenky často vystřelí nožky vysoko nad podložku.

Podobné je to i s volným prostorem. Pokud budeme dítě často pokládat do dětských lehátek místo volného prostoru, je velice pravděpodobně, že nebude mít možnost dostatečně posílit bříško, což se negativně projeví v jeho dalším vývoji.

Slabé bříško je častým důvodem nesprávného nebo opožděného psychomotorického vývoje.

Nahota a volný prostor jsou to „nejdůležitější“, co můžeme děťátku ve vývoji dopřát. Toto ovšem neplatí u novorozených miminek.

Novorozená miminka ještě nemají vyvinutou termoregulaci, což znamená, že velice rychle přijímají teplotu z okolního prostředí. Nahota, ještě v kombinaci s tvrdou, přebalovací podložkou, není novorozencům příjemná, je jim zima a své tělíčko nedokáží na tvrdé podložce uvolnit.

V prvních týdnech maminkám doporučuji pečovat o miminko na péřovém, polovysypaném polštáři, kde bude děťátku dostatečně teplo a peří mu pomůže se stabilnějších polohou na zádech. Na péřovém polštáři můžete miminko nejen přebalovat, ale i masírovat nebo si zacvičit (peří je nutné chránit nepromokavou podložkou pro případ nehody).

Koncem 6. až 8. týdne začne být děťátko otužilé a můžeme ho po chvilinkách vysvlékat z plen, několikrát denně a postupně pobyt v nahotě prodlužovat.

Od 4. měsíce věku už mohou mít děti svůj volný prostor na zemi, kde se budou učit pracovat se svým tělíčkem v gravitaci, jen pozor na „průvan“;-)

Chtěli byste se naučit hravé cvičení a podpořit své děťátko v jeho vývoji hravou a zábavnou formou?

Mrkněte na některý můj on-line kurz Krok za krokem, kde provázím rodiče vývojem dítěte v prvním roce života.

• Kurzy jsou plné praktických videí natočených přímo s dětmi.
• Budete mít po ruce zásobník cviků pro podporu všech vývojových kroků.
• Naučíte se cvičit s děťátkem na podložce, ve vaší náruči, ale i s pomůckami, jako je overball či velký míč.
• Ke kurzům máte zdarma i mou 4týdenní podporu v mém klubu. Můžete se těšit na on-line poradny a živé on-line lekce cvičení přes aplikaci Zoom.