3 nejčastější chyby při cvičení s miminkem

Mými kurzy, za sedm let, prošlo už opravdu hodně rodičů a dětí. V dnešním článku bych s vámi chtěla posdílet tři nejčastější chyby, které u rodičů vídám.

Jako první určitě uvedu RYCHLOST, a to nejenom rychlost při cvičení, ale celkově rychlost při zacházení s miminkem. Měli bychom si uvědomit, že novorozené miminko:

• má velice špatně vyvinutý zrak,
• nezná gravitaci,
• v bříšku nemělo možnost žádné orientace v prostoru,
• jeho pohyby jsou řízené vrozenými reflexy a teprve se učí se svým tělem pracovat v „gravitaci“.

Klidné a pomalé zacházení s novorozeným miminkem by mělo být základem naší péče.

Mám zkušenost, že ze začátku, když si ještě nejsme handlingem tak jistí (což je přirozené, protože novorozence držíme v „náruči“ poprvé), vše okolo miminka děláme velice pomalu a opatrně. Postupně, jak si začínáme být jistější a máme více praxe, zrychlujeme.

Pomalé zacházení je důležité nejen u miminek, ale také u starších dětí, které motivujeme do pohybu a chceme, aby se měly možnost co nejvíce zapojit.

Jako druhou chybu vnímám NEVHODNOU DOPOMOC. Tím mám na mysli, že rodiče pomáhají dítěti příliš nebo naopak málo, případně ne úplně moudře. Leckdy je to kombinace všeho.

U malého miminka je potřeba dopomoci větší, protože, jak už zaznělo výše, malé miminko se teprve učí pracovat se svým tělem v gravitaci. Častou chybou je nedostatečné jištění hlavičky, většinou ještě v kombinaci se špatným úchopem, vlivem gravitace a neposílených šíjových svalů provokujeme hlavičku do záklonu.

U trošku starších dětí se zase setkávám s tím, že tak, jak se rodiče naučili pracovat s miminkem, když bylo malé, o něj pečují stále, i když už povyrostlo. Tzn. stále mu hodně v pohybu pomáhají, stále jej choulí, nosí v klubíčku a stále dítko hodně oblékají.

Jako příklad nepříliš moudré dopomoci uvedu polohu na bříšku. Rodiče většinou nemají potřebné informace, jak často mají děťátko na bříško dávat, jaké podmínky k nácviku potřebuje a jak mu v této poloze dopomoci, aby to bylo v souladu s jeho aktuálním vývojem. Kvůli špatným podmínkám, ručičkám příliš u těla nebo špatnému směru bývá dítě na bříšku nespokojené nebo polohu trénuje ve špatném provedení.

A třetí, nejčastější chyba, se kterou se setkávám, je NEVHODNĚ ZVOLENÝ CVIK NEBO POMŮCKA použitá v nevhodnou dobu. Vždycky je důležité podívat se na naše děťátko, v jaké fázi vývoje se právě nachází a co má v nejbližší době zvládnout. Podle toho bychom měli zvolit vhodné cvičení a pomůcky.

Pokud miminko nezvládá kvalitně první vzpřímení v poloze na bříšku, na pevné podložce, není úplně moudré cvičit s ním na velkém míči, kde je to pro děťátko daleko náročnější. Míč je měkký, nestabilní, často rodiče s dětmi cvičí na míči rychle (chyba 1) a nedávají jim vhodnou dopomoc (chyba 2). Pokud dítě neprovádí správně polohu na bříšku na pevné podložce, na velkém míči tomu bude zrovna tak, leckdy tato poloha vypadá ještě hůře.

A proto bych vás chtěla pozvat k tomu, abyste se při každém cvičení zamysleli nad tím, v jaké fázi vývoje se vaše dítě nachází a co daným cvikem vlastně chcete podpořit.

Ve chvíli, kdy rodiče mají srozumitelné informace, vědí, jaké pohybové vzory má dítě zvládnout a jak má vypadat jejich kvalitní provedení, bez problémů zvládnou své děťátko v pohybu i správně doprovázet.

Podívejte se i na video s malou praktickou ukázkou:

Chcete dopřát svému děťátku zdravý vývoj a správné pohybové návyky? Být si jistá, jak se o miminko starat a jak mu dopřát to nejlepší? A ještě si užít spoustu zábavy? Naskočte se mnou do kurzu Krok za krokem.